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ブログを書いていたら、自分でも気づかなかった考えに出会えた
なんだかこの頃、「これもダメ、あれもダメ、ついにはこっちまでもダメな人間になってしまった！」って落ち込んでしまう。そんなときに、臨床心理士の中島美鈴先生の記事を見て気持ちを少し立て直せたので紹介します。。。と、 ブログを書いていたら！書い... -
メンタルが落ちた日の独り言──誰かのための当事者会みたいに
トラウマのようなものから、ようやく抜け出して、 あとは落ち着いていくものだと思っていたけれども どうやらそんなに簡単ではなさそう。 久しぶりに、昔から悩みがちなことを、また以前と同じように感じて 落ち込む自分がいたので考えてみた。 よくなって... -
会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介 パート6
人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。 わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。 若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。 雑談... -
会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介 パート５
人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。 わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。 若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。 雑談... -
会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介 パート４
人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。 わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。 若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。 雑談... -
会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介 パート３
人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。 わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。 若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。 雑談... -
会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介 パート２
人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。 わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。 若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。 雑談... -
会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介 パート1
人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。 わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。 若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。 雑談... -
今までみられなかったけど加齢で不注意が出てきた？
ASDと診断されているわたし。割と几帳面な方だと思っていた。 だけど、この頃、扉を締め忘れたり、今までみられなかった不注意な面が出てきた。 もしかして加齢による脳の変化？ それに加えてASDの几帳面の特性で隠れていたADHDのカケラ？がでてきたのか？... -
「当事者会のSNSで気がつけた生きづらさのカケラ！ 〜自己紹介〜 」
精神科のDr.と歩むこと10年、わたしは人生なん周目？と思うような本当に長い心の旅をしてきました。その経験を通して、自分を受け入れることができ、今の穏やかな境地に至りました。 何十年も続けた対人援助職をバーンアウトして辞める 振り返れば10年ほど...
